Cientistas colocaram 20 mulheres em três grupos para testar os efeitos provocados de se ingerir de alimentos enquanto está distraído

Se alimentar enquanto caminha pode ser prejudicial para a dieta


Comer enquanto anda pode ser prejudicial para a sua dieta, revelou um estudo. Para comprovar este fato, os cientistas colocaram 20 mulheres em três grupos para testar os efeitos provocados de se ingerir alimentos enquanto está distraído.

Para um dos grupos ofereceram uma barra de cereais enquanto andavam por cinco minutos; o segundo grupo comia enquanto via televisão e o último estava apenas conversando, segundo o site Health.

Comer enquanto anda, enquanto vê televisão ou enquanto bate papo pode ter um efeito indesejável. Isto porque vai comer substancialmente mais do que o necessário

A pesquisadora Jane Ogden da Universidade de Surrey, na Inglaterra, revela que "os resultados deste estudo demostram que para aqueles que estão fazendo dieta, o fato de não comerem tranquilamente aguçará a vontade de comer ainda mais".

Segundo o estudo, o pior mesmo está em comer e andar ao mesmo tempo, as mulheres que procederam desta forma acabaram ingerindo mais calorias ao longo do dia.

Outras Notícias

3 dicas de como ter uma alimentação mais saudável

O período de isolamento social por conta da pandemia da COVID-19 modificou a rotina de muita gente, certo? Um dos des...

App da Rádio Academia Grátis disponível

Baixe grátis o aplicativo da rádio para sua academia! Com a Rádio Academia Grátis você terá uma playlist completa e a...

Academias recuperam 45% dos clientes em cidades em que houve reabertura

Há muitas dúvidas sobre como será a retomada econômica para os setores mais afetados pela pandemia do novo coronavíru...

Academias na pandemia de COVID-19: riscos e cuidados caso reabram

A reabertura das academias de musculação e ginástica exige cuidados e cautela diante da pandemia de coronavírus, aind...

Fora do ar

A RÁDIO ACADEMIA GRÁTIS – infelizmente – ficou fora do ar neste sábado de 13h até aproximadamente 23h.A justificativa...